Mindfulness 22

app นี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการออกจากใจของคุณและเข้ามาในชีวิตของคุณ!

นี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำสติง่ายๆ ...

คุณทราบหรือไม่ว่าวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการฝึกสติสามารถมีอิทธิพลต่อ

- การปรับปรุงอารมณ์

- ความเข้มข้นที่ดีกว่า

- เพิ่มความคิดสร้างสรรค์

- การลดความเครียด

- และแม้กระทั่งวิธีการที่เราจัดการอารมณ์ของเราหรือไม่

คุณจะได้เรียนรู้มากขึ้นกว่าที่คุณคาดว่าภายใน app นี้ ทำไม? เพราะมันดึงทั้งจิตวิทยาตะวันตกเช่นเดียวกับการปฏิบัติเจริญสติตะวันออก หลายคนพบบรรเทาความเครียดในการเรียนรู้วิธีการปฏิบัตินี้

สติ: ศิลปะของการเป็นมนุษย์ (Lite) มีสองเพลงสติแนะนำ สมาธิเหล่านี้เหมาะสำหรับทุก ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือคนที่มีประสบการณ์บางอย่างที่จะทำสมาธิแล้ว

แอปสตินี้ได้รับการค้นคว้าและเขียนโดยรูเบนโลว์ผู้ก่อตั้งของการสร้างสติและผู้ร่วมก่อตั้งของการกระทำที่มันกุศลสำหรับคนหนุ่มสาว